آموزش حرکت اسکوات از جلو - Iran eXtreme Tricking Association - IRXTA

آموزش حرکت اسکوات از جلو

من تاریخچه اسکوات را خوندم اسکوات از پشت اول تو مسابقات وزنه برداری اجرا میشده بعد از یه مدت فدراسیون وزنه برداری اسکوات پشت و پرس سینه را از تو مسابقات حذف میکنه

وقتی حذف میکنه

یه عده تو امریکا میان فدراسیون پاورلیفتینگ را درست میکنن و ددلیفت را بهش اضاف میکنن و برای اینکه بتونه با وزنه برداری رقابت داشته باشه میان قانون میزارن که اسکوات تا 90 درجه نشسته بشه تا بشه تناژهای بالاتر از اسکوات وزنه برداری زد

ولی درست اسکوات زدن اینکه دامنه حرکتی کامل اجرا بشه الان در وزنه برداری و کراس فیت هم همینطوره اسکوات را کامل مینشینن

یسری فیلم و عکس براتون میفرستم امیدوارم به درد بخوره

دیدگاهتان را بنویسید

تریکینگ اولین و تنهاترین سبک رزمی نمایشی در جهان این سبک هیچ شعبه مشابه به خودش را در جهان ندارد