كمربند قرمز تريكينگ

مرداد ۹, ۱۳۹۵

موارد آزمون كمربند قرمز تريكينگ

بدنسازي شامل:

۶۰ تا زانو تو سينه بدون مكث كامل

راه رفتن روي دست حداقل ۱۰ متر


زدن يه فرم استاندارد بدون سلاح و با سلاح

آكروبات ها

زدن چند کومبو استاندارد مثل (gainer- -hook – 540 – td raiz or scoot -)
corkscrew کورک اسکریو

توماس جفتي
اگرول

پشتك جمع

پشتك باز

پشتك نيم بطر

سايد زاويه

رايز

يك دور بطر كامل

ضربات پا:

چيت ۹۰۰ هايپر

فول ۷۲۰

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *