كمربند سبز تريكينگ

اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۶

موارد آزمون كمربند سبز تريكينگ

بدنسازي شامل:

۳۰ تا زانو تو سينه بدون مكث كامل

انعطاف شامل باز كردن ۱۸۰ درجه


زدن يه فرم سلاح

آشنايي با پيچ هاي تخصصي تريكينگ شامل:

گامبي، اسكوت جفت و تك، اسكوات مستر جفت و تك

ضربات پا

پارافاسو
تورنادو ۵۴۰ هايپر

 آکروبات

Front Flip فرانت فلیپ(پشتك جمع و زاويه)

وبستر

Back Hand Spining بک هند اسپرینگ (نيم وارو تعداد)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *