درخت زندگي - Iran eXtreme Tricking Association - IRXTA

درخت زندگي

درخت زندگي

به اعتقاد اكثر متخصصين علوم ورزش و تغذيه بدن انسان شبيه به درخت يا نهال ميباشد

ماهرجور اين نهال را تغذيه كنيم و ازش مراقبت كنيم همونجور بار ميآيد و حاصل خودش را نشان ميدهد

اگر ما پاي يك درخت اسيد بريزيم مصلما اون درخت به مرور زمان مقاوت خودش را از دست ميدهد و نابود ميشود

جريان اسيد ريختن شبيه جريان خوردن نوشابه هاي گاز داره

كه باعث ميشه تراكم استخواني انسان را به مرور زمان داغون كنه و انسان دچار پوكي استخوان بشه

اگه بخوام به صورت كلي درباره تغذيه بنويسم

به چهار بخش كلي تقسيم ميكنم:

اول روغنها

دوم آب

سوم نمك

چهارم ظروف

سعي ميكنم كلي بنويسم و كوتاه و زياد وارد جزئيات نميشم

سعي كنيد روغنهاي با طبيعت گرم استفاده كنيد مثل روغن كنجد يا روغن محلي

به هيچ وجه از روغن هاي صنعتي كه طبيعت سرد دارن استفاده نكنيد كه شامل تمام روغن هايي ميباشد كه در تمامي سوپر ماركتها به وفور ديده ميشود

دوم سعي كنيد آب رو بجوشانيد و بعد كه سرد شد ازش استفاده كنيد و از ابهاي معدني و لوله كشي و تصويه شده استفاده نكنيد چون حاوي موادي چون فلورايد و كلر ميباشند

سوم سعي كنيد از نمكهاي طبيعي مثل نمك درياچه اروميه استفاده كنيد كه در عطاري ها در كيسه هاي مخصوص ميتوانيد پيدا كنيد

و به هيچ وجه از نمكهاي تصويه شده استفاده نكنيد چون در كارخانه ها با آهك شسته ميشوند و 20 برابر استاندارد بهش يد وارد ميكنن

چهارم سعي كنيد از ظروف مسي، چدن، آهن، برنج و روي استفاده كنيد

تا هيچوقت دچار كمبود آهن مس و… نشويد و طول عمر بيشتري نسبت به بقيه افراد كه در ظروف پلاستيك، استيل، المينيوم استفاده ميكنن داشته باشيد

ظروف چيني و شيشه اي ظروف خنثي هستن و نه ضرر دارن و نه سود

و چند توصيه ي ديگر:

بجاي چاي از 50 نوع گياه سنتي ايران كه در عطاري ها به وفور هست استفاده كنيد

برنج هاي صنعتي نخوريد

گوشت سفيد اصلا نخوريد

و از گوشت هاي قرمز سالم مثل بلدرچين شتر مرغ گوسفند و شتر استفاده كنيد

از نور افتاب بهره ببريد و ازش فرار نكنيد چون تراكم استخواني محكمي پيدا ميكنيد

حتما بين ساعت 11 شب تا 1 شب در خواب باشيد تا هورمون هاي رشد در بدنتان به خوبي ترشح بشود

و مورد اخر و مهمتر از همه سعي كنيد تستسترون خود را ذخير كنيد و هدر ندهيد تا نتايج شگفت انگيز اين كار را در اينده ي زندگي خود ببينيد

 

دیدگاهتان را بنویسید

تریکینگ اولین و تنهاترین سبک رزمی نمایشی در جهان این سبک هیچ شعبه مشابه به خودش را در جهان ندارد